クチコミ:二の腕が筋肉痛に!それから肩凝りが減りました。

徳永さまのお声
徳永さまのお声

肩凝りが減りました

【お客様:徳永さま(43歳・会社員)】先週はウォーキングレッスンに参加させていただきありがとうございました。翌日は二の腕が筋肉痛でした(原因は腹筋のあれですね)。また、靴選びのメールもありがとうございました。いただいた情報を活用して、今後、足に合う靴を選べるといいなと思います。

レッスン後、一週間が経ちましたが肩凝りが減りました。座っているときも、首の位置を気にするようになったためでしょうか。

また、帰宅したときの足の痛みも減りました。教えていただいた通り、
1)上を向いて首の位置を正す
2)肩甲骨を寄せて下げる
3)お腹を引っ込めて胸を上げる(呼吸)
を順番にしています。いっぺんにはまだ出来ません。。。そして実際は3まで行くと、あれ?首前に出てる?となって延々ループになるのですが^^;次のレッスンまでに、上半身の使い方が身についているといいな。先生のような美しい立ち姿を目指して、鞄を持つ手と、壁立ちも頑張ります。来月のレッスンも楽しみです。

【講師:仲村涼】肩凝りや脚の痛みが軽減し、日常生活が快適に過ごせるようになってよかったですね。他にも、Basicクラスを受講されただけで「肩凝りが軽減した」というお客さまのお声を続々といただき、毎回レッスンをするたびに、とても驚いています。
徳永さまはレッスン後から忠実に、上半身の姿勢作りに励まれて素晴らしいです!姿勢の改善には少し時間がかかるかもしれませんが、お写真のとおり、今ではすっとした美しい立ち姿を習得していらっしゃいます。レッスン初日からの徳永さまの毎日の心がけが実を結んでいるのですね。

レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。

 




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