ビフォアアフター:7kg減量・O脚改善・ふくらはぎの余分なお肉も落ち・姿勢と歩き方が綺麗に



月1回ペースで参加された
30代のお客さまのビフォアアフターです。

初回は、膝が曲がって、首が前に出てしまっていて、今だから言えるけれど、モッサリした印象でしたね・・・!
でも、横から撮影すると、男女かかわわらず、こんな風に猫背になってしまっている人は非常に多いのです。
Afterは、前足にしっかりと「腰」「背骨」「頭」が乗り、安定しました。
別人のように凛とした気品が感じられます。

バックスタイル、初回はこちらも、なんともいえず(すみません)モッサリした印象です。
本人は気づいていませんが、かなり前傾姿勢なのがわかります。
Afterは、中心に軸が集まり、首筋や背中の位置が正しくなったので後姿がこんなにスッキリしてスレンダーボディに。
脚の運びも綺麗になって、スリムな美脚ラインが実現しました。

ご参加の経緯をお聞かせください

最初は友人の紹介がきっかけです。

友人が楽しそうにウォーキングレッスンに
参加している話を伺って、
私も参加してみようと思いました。



レッスンのご感想・レッスンの効果などをお聞かせください

最初のレッスン参加時には、
とても濃いレッスン内容だと感動しました。

過去に、他で提供されている
ウォーキングレッスンに参加したことがあるのですが、
先生一人に対して、
生徒が50人くらい参加して、
真似して歩くだけでした。

鏡も良く見えなかったため、
自分の姿勢を客観視したり、
どこを直せば良いのか、あまりわかりませんでした。

こちらのレッスンでは、
恥ずかしながらも(笑)
必ず自分の全身を鏡で見ることができ、
また、一人一人に対して、
丁寧にアドバイスをいただけました。

肩甲骨、頭の位置、足の角度など、
具体的に治すべきポイントを
ひとりひとりに指示いただけるので、
とてもわかりやすかったです。

最初のレッスンで撮影した動画を見た時は
衝撃を受けました。

ショックは大きかったですが、
逆にレッスンを頑張ろう、
というモチベーションにつながりました!

レッスンの効果としては
体重が3か月で7kg減りました!

さらに減量だけでなく、
綺麗に痩せられたという効果が
とても嬉しかったです。

足の形もO脚が改善され、
結果、ふくらはぎの外側の筋肉質な部分が
ほっそり
してきました。

周囲からも「痩せたね!」だけでなく、
「姿勢が良くなった!」
「足がきれいになった」

という言葉をもらえたことからも、
やっぱりウォーキングレッスンの
効果が出ている実感がありました。

姿勢は定期的にチェックしないと、
崩れてしまいがちだと思いますので、
これからも定期的に
仲村先生から姿勢の矯正の指導を受けたく思っております。



あなたにとって「いいウォーキング教室」とはどんなものですか

少人数で、一人一人に
指導してもらえる教室だと思います。
料金も手ごろなのに越したことはありませんが、
こちらのレッスンは
料金以上のアドバイスと、
指導をいただけるのでとても感謝しています。
なによりも先生の魅力が
通い続けられる秘訣
だと思います (*^ ^*)

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