中上級クラス

advanceクラス(上級)上級テクニックとしぐさで“上品さ”と“余裕”を極めて

中上級クラスでは、初級クラスで身に付けたベーススキルの復習と、バッグやストールなどの小物を歩きながら優雅に扱う方法、ドレスの歩き方、小物や服別の表現方法など、「動き」を加えたステップアップの練習を行います。
高級レストランや豪華なホテルでも、「華を感じさせる動き」「場負けしない余裕の振る舞い」が身に付きます。

レッスンは、テーマ1(姿勢・歩き方)、テーマ2(ターン)、テーマ3(ポージング)、テーマ4(立ち居振る舞い・マナー)、音楽にあわせてモデルのように歩くレッスン、動画撮影で構成します。
テーマは回ごとに少しずつ変わりますので毎回新しい知識を習得できます。受講したい内容がありましたらお気軽にお申し付けください!

 

『目的の日までに、中上級クラスに移りたいのと、マスターしたい所作があるのですが・・・』

〔回答〕グループレッスンは受講生の参加状況によって当日にレッスンを組み立てます。必ずご希望の内容を受講することはできかねますので、「○日までにこれをマスターしたい」というご希望がある場合は、適時、プライベートレッスンを追加してください。グループレッスン開催日の直前/直後にプライベートレッスンを追加される場合は、お一人あたり¥4,000(30分)~にて承ります。

テーマ1/姿勢・歩き方

1.立ち姿~1歩目を優雅に女性らしく踏み出す

  1. モデル立ちまでのアクション
    足の柔らかい動かし方
    手の優雅な組み方と柔らかく見せるポイント
    手の美しい向き
  2. ウォーキングの1歩目
    歩きだしの1歩目でしとやかな女性に見せる秘訣
    体重の移動の方法
  3. 優雅に見える手の上げ下ろし方と間のとり方
    手を組んでから下ろすまでのしなやかな動き
    差をつける小物の上げ下ろし

 2.ドレスアップ用の優美な腰の動きや脚の運び

intermadiateクラス(中級)waist-ドレスアップ用の優美な腰や脚の運びを学ぶ
パーティや結婚式で、ドレスを身に着けたらレッドカーペットを歩く女優さんのように腰を動かして、ドレスの裾を美しく揺らして歩いてみましょう。

  1. 腰の優美な動きでエレガントなのに色っぽいウォーキングを習得する
    骨盤の方向・筋肉/重心と筋肉/脚の筋肉の切替ポイント
  2. ドレス美しく魅せるための脚の運び方(エレガントウォーキング)
  3. モデル気分のキャットウォーキング
    ステージでのインパクトのある腰を使った歩き方/高級感を魅せる手のポジション
  4. ドレスでの余裕ある優雅な表情つくり

3.服の素材や魅せたい場面に応じた表現方法

シーンや洋服の素材に応じて魅せたい自分を演出。スタンダードウォーキング、エレガントウォーキング、腰の動かし方、手の使い方、動きの導線の「引き出し」を持つと、複数の「魅せ方」が習得できます。モデルさんにもおすすめです。

  • ポップにみせる歩き方
  • クールにカッコよくみせる
  • しとやかな女性にみせる
  • 男性っぽく見せる
  • ゴージャスに見せる
  • 小物を華奢に見せる
  • 服の素材を活かした歩き方
  • 色っぽく見せる など
レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。

 

テーマ2/ターン

ワンランク上の女性の振り向き方・モデルターン

intermadiateクラス(中級)TURN編-振り返り方・印象づける目線を学ぶ
例えば、レストランで食事をして最後の去り際、余裕で店員さんに挨拶をして立ち去ることができていますか?簡単なようで、難しい「振り返り動作」を洗練させましょう。

  1. 去り際を美しく
    男性と女性との振り返り方の違い/女性らしい歩幅と振り返りの足さばき/振り返るときグラグラしないコツ/名残惜しさを表現する目線/美しい「バイバイ」の手の振り方
  2. モデルが最初に覚えるターン(ハーフターン)
    ターンの軸/使う筋肉・使ってはいけない筋肉/ふわりとターンするコツや体の方向/女性らしく見せるターンの腕の位置
  3. 印象づける目線
    3つの目線の使い方/ステージの名称/エレベーター・電車に美しく乗る動作
  4. 足を美しく揃えて立ち止まる
    人前に出ることが多い人にも必須の美しい立ち止まり方

スカート向け切替なしターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ターン ファッションショー モデル育成 トップターン
  • スカートスタイルを優美に魅せるトップターン
  • 優雅みみせる体重移動
  • ターンのタイミング

パンツスタイル・男性向けターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ターン ファッションショー モデル育成 トップターン
  • パンツスタイルにクールな魅力を加味するトップターン
  • 男性向けターン、女性向けターンのアレンジ法

一歩踏み出しターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ターン ファッションショー モデル育成
  • ポーズを加えたトップターン

パリコレ風・軸切替ターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ターン ファッションショー モデル育成 トップターン 軸切替ターン
  • 軽い体重移動でポージングを加えたパリコレのターン
  • メリハリの効いた体重移動でかっこよくパンツスタイルを際立たせる方法

去り際をかっこよくするダブルハーフターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ターン ファッションショー モデル育成 帰り際のターン ダブルハーフターン
  • 基礎のハーフターンをアレンジして振り返る姿を印象づける
  • 美しく見えるボディの方向
  • ターンのタイミング

ナオミキャンベル風・フルターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ターン ファッションショー モデル育成 トップターン フルターン ナオミキャンベル
  • 通称「ナオミターン」ナオミキャンベルがランウェイで使った有名なターンの解説
  • 360度回転するときの重心移動と目線
  • フルターンの応用とタイミング

ステージ去り際の2種のターン【ターン・写真のポーズ・モデル】

ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング
  • ふわりと一瞬軽く見せる1/4ターン
  • くるりと足をからませる3/4ターン
レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。

テーマ3/ポージング

写真の撮られ方・ポージング入門編【写真のポーズ、モデル】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作  写真のポーズ モデルのポージング 写真の撮られ方

あなたは写真を撮りますよ~と言われたら、どうポーズをとっていいかわらからず困惑したことはないですか?集合写真のときに仁王立ちになってしまったり顔がこわばったことはないでしょうか?そんなあなたのために、写真のポーズのヒント、集合写真でのポジション取り・魅せ顔をお伝えします。「写真に使えるポーズの3つの動き」「写真写りをよくするポーズの3つの形」を知っておけばナチュラルで女性らしいあなたを写真におさめられるようになりますよ。

  • 写真のポーズのとりかたのヒント、ポーズとポージングの違い
  • 写真に使えるポーズの3つの動き
  • 写真写りをよくするポーズの3つの形
  • 集合写真でのポジション取り・魅せ顔

写真の撮られ方・ポージング中上級編【写真のポーズ、モデル】

advance ハイヒールの歩き方 ポージング
  • 魅力的・高級感を与える5つの手のセオリー
  • モデルの基本8ポージングセット(オスカーモデル全集DVD掲載編)

優美な手の動かし方・手の組み方【美しい所作・写真のポーズ・マナー】

  • 手の組み方の国際儀礼(プロトコル)
  • 手を組むまでの優美な動作
  • 優しく余裕の女性に見せる手の離し方
  • 華やかで女性らしい手の組み方のコツ

テーマ4/立ち居振る舞い・マナー

女性らしく好感の持てる立ち居振る舞いやビジネスマナーを学べます。「歩きながら」小物を扱ったり、ポーズをしたりと日常の所作が優雅になるヒントがたくさん詰まっています。これでプライベートでもビジネスの場でも堂々と振る舞える余裕のあるワンランク上の女性になれます!プロのモデルさんにも対応した内容です。

椅子・ハイスツールの美脚に見える座り方【美しい所作・マナー・エスコート】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 椅子の座り方 ハイスツールの座り方 ソファの座り方
  • 美脚を際立たせる脚の流し方(脚の組み方・流し方)
  • 椅子の着席と離席動作の国際儀礼(プロトコル)
  • ハイスツール、ソファ、椅子別座り方
  • バッグやナプキンのプロトコル
  • 非言語コミュニケーションを意識した手の位置
  • 男性からのエスコート
  • 椅子を使ったポージング

車の乗り降り【美しい所作・マナー・エスコート】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 車の乗り降り エスコート 座り方 美しい所作 腰痛防止
  • 車の乗り降りや男性目線で綺麗に見せるコツ
  • 車の乗り降りのエスコート
  • 腰を痛めない座り方の工夫(電車・車)

人とのすれ違い方【美しい所作・ステージ】

advance ハイヒールの歩き方 ランウェイでのすれ違い
  • ランウェイでも使われるしなやかなすれ違い方
  • 人とぶつからないですれ違う裏技
  • ランウェイウォーキング(フォーメーション)

美しいお辞儀【美しい所作・ビジネスマナー・コンテスト】

advance お辞儀の仕方
  • ビジネスでのお辞儀の基本と3つのバリエーション
  • ショーやウェディングでのお辞儀のコツ

靴の脱ぎ方・上がり方・物の拾い方【美しい所作・マナー】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 靴の脱ぎ方 物の拾い方 しゃがみ方
  • 靴別扱い方のポイント
  • 靴の扱い方のマナー
  • 靴を揃える・物を拾う女性らしいしぐさ

男性との腕の組み方・歩き方【美しい所作・エスコート】

ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 男性との腕の組み方 男性との歩き方
  • 繊細女性を演出する腕の組み方
  • 男性と腕を組んで美しく歩く方法
  • 女性のエスコートの仕方、され方

グローブの扱い方【冬季限定:美しい所作・食事の場でのマナー】

ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 グローブ 手袋 はめ方 ロンググローブ
  • ショートグローブの女性らしいはめ方・脱ぎ方
  • ロンググローブのマナー、はめ方・脱ぎ方
  • グローブのポージング

階段の上り下り【美しい所作・ケガ防止】

advance_階段の上り下り
  • 美しい階段の上り下り
  • 膝を痛めない方法
  • 手すりの綺麗な使い方

コートやジャケットの着脱方法(冬季限定12月~1月)【品のよい所作・マナー・エスコート・ビジネス】

ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ジャケットの脱ぎ方 ジャケットの脱ぎ方 コートの着脱 コート 脱ぎ方 着方

秋・冬・春はコートやジャケットといった「はおりもの」の出番が増える季節です。日常やビジネスシーンで身に着けておきたいコート・ジャケットの基本となる着脱方法、自宅に招かれた際のコートのたたみかたのマナーはご存じでしょうか?西洋の洋服であるコートやジャケットは、男性であれば必ず知っておきたいエスコートの方法、女性ならば慌てないでエスコートを受ける方法、レストラン・ホテルでの振る舞いが「優雅で場慣れした人」であるか否かを大きく左右します。
中上級編では、ウォーキング&ターンをしながらファッションモデルのように上着を扱う(ジャケットアクション)、コート・ジャケットのかっこいい写真のポーズにもチャレンジします。「歩きながらジャケットを脱ぎ着する」日常シーンに驚くほど差がつきます!

  • コート・ジャケットの着脱方法
  • 自宅に招かれた際のコートのたたみかたのマナー
  • 男女のエスコート(コート編)
  • ジャケットアクション
  • コートのポージング
レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。

ストール・ショールの扱い方と演出方法【品のよい所作・マナー】

advance ストール・ショールの扱い方とフルターンを交えた演出方法

春・秋など季節の変わり目に寒暖の差を埋めるだけではなく、ストールやショールを「女性らしいアイテム」として取り入れてみましょう。ストールのまとい方、美しい外し方、女性らしく見える指先の使い方はご存じでしょうか?せっかく女性として生まれたのですから、男性のようにストールを扱ってはいけません。
中上級編では、ストールをまといならがくるりとターンをして妖艶な様子を演出する方法、ストールを使った写真のポーズにもチャレンジします。天女のように男性をうっとりとさせてみましょう!

  • ストールのまとい方
  • 美しい外し方
  • 女性らしく見える指先の使い方
  • ターンを交えてのストール使い
  • ストールのポージング

 

クラッチバッグの持ち方と歩き方【品のよい所作・マナー】

advance クラッチバッグ パーティバッグの持ち方
  • マナーに沿ってパーティでクラッチバッグを扱う
  • パリのマダムのようにデイリーにクラッチを取り入れる
  • クラッチバッグのスタイリッシュなポーズ

 

ハンドバッグの持ち方と歩き方【品のよい所作・マナー】

advance ハンドバッグの扱い方
  • ハンドバックの綺麗な持ち方と上げ下ろしのタイミング
  • 歩きながらバッグを優雅に扱う

チェーン付パーティバッグの持ち方と歩き方【品のよい所作・マナー】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 パーティバッグ 持ち方 クラッチバッグ
  • 繊細なパーティバッグの綺麗な持ち方と上げ下ろしのタイミング
  • チェーン付パーティバッグを繊細に扱う
  • 歩きながらバッグを優雅に扱う

ショルダーバッグの持ち方と扱い方【品のよい所作・モデル】

advance ハイヒールの歩き方 ショルダーバッグの持ち方
  • 肩掛けバックの指先を綺麗に見せる方法
  • 上げ下ろし・手の使い方の優雅なタイミング
  • 方向を意識したターン
  • 挨拶のときの手の使い方

日傘・雨傘の扱い方(雨の日・夏限定)【美しい所作・マナー】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 日傘のさし方 美しい所作
  • 美しく見える手の使い方や角度
  • 傘を開くタイミング
  • 傘を使ったポーズ

扇子のあおぎ方(初夏~夏限定)【美しい所作・マナー】

ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 扇子 扇子のあおぎ方 扇子のポーズ
  • 気配りのできる女性の扇子のあおぎ方
  • 美しく見える指の使い方
  • 蝶のように優雅にあおぐタイミング
  • 扇子を使ったポーズ
レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。

テーマ5/エクササイズ

  1. 体を自在に操れる体になる!アイソレーション
  2. まっすぐ脚にするエクササイズ
  3. 足裏の筋肉を鍛えて快適に歩けるようになるトレーニング
  4. 体をほぐして関節を柔軟にする各種ストレッチ
  5. 脂肪燃焼エクササイズ
  6. 体幹強化トレーニング
  7. 腹筋・インナーマッスル・体のバランスの取り方を学ぶトレーニング
  8. 歪みの矯正トレーニング・ボディメンテナンス など
  9. ドレスやウェディングを意識したドレープウォーキングウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 ストールの歩き方 ドレープ ウェディング
    1. ドレープをエアリーに扱う
    2. ドレスの場の空気をみにつける
    3. ドレープを使いながらのターン
    4. ドレープでの肩甲骨のコリほぐし
    レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。