Q&A：みなさまからいただくことの多いご質問にお答えいたします。
Q1：年齢が高いのですが、レッスンについていけますでしょうか。 若い方のじゃまにならないでしょうか。
レッスンは30代～40代の方が中心で、50代、20代の方も参加されています。
最近では、毎月のように通われる活発なアラフィフの方が多いのも特徴です。
当レッスンは「見て、なんとなく覚える」という若い方向けの感覚のレッスンではなく、大人の方々が「理論でしっかりと理解できるように」組み立てられています。
日本人は長い間「和装の文化」でした。
靴文化が浅い日本人にとって、ウォーキングをスタートするのに、早い、遅いはありません。
「できなくて当たり前」
講師はその前提に立ってレクチャーいたします。
ほとんどの方がウォーキングレッスンのご受講は初めてです。
緊張される方、ついていけるか不安な方が多いですが、どうぞリラックスしてご参加ください。
たとえば、30代の方などはむしろ若い方です。講師の私も40代ですので、年齢に臆せず、いつでもチャレンジしてください。
Q2：子持ちの主婦なのですが、浮かないでしょうか。
職業は、会社員の方、お子様をお持ちの方、主婦の方、自営業の方など多岐に亘りますので
主婦の方でも全く浮くこともなく、レッスンも問題なくご受講いただけます。
Q3：時期的に参加する方の年齢層に変化はありますか？
年間を通して、参加する年代に変化はなく、30代～40代の方の参加が中心です。学校が休みの時期であっても、10代、20代の方の参加はまれです。ときどき、レッスンをお気に召された親御さんのご紹介でこの年代の方の参加がある程度です。
Q4：1回習えば綺麗に歩けるのでしょうか？1回でマスターするコツは？
意外と自分の歩き方はいけてると思うし・・・・？
たかだかウォーキング、「歩くだけでしょ？」
「コツを教えてもらえば一回で歩けるんじゃないかしら？」
という思いは少なからずみなさまお持ちのようです。
かくいう私も少しだけそう考えてウォーキングを受講しはじめました。
たとえば、「ダンスを習う」というとリズム感も必要ですね。リズム感が自分にはなさそうだから、1回でマスターするのは無理だろう。と事前に判断できるようです。
でも、こと「歩き」に関しては、リズム感は必要ないだろうし、ちょっとコツを教われば即完璧になるだろう！と思いがちです。
しかし、実際はそうではありません。
プロのモデルさんでも美しいモデルウォーキングと表現力を習得するのに十数年もかかるそうです。一般の方はファッションショーに出るわけではないですが、1日で正しいウォーキングを習得するのは正直言って、モデル経験や運動能力が際立って高い方でもない限りは難しいです。
Q5：初めての参加なのですが、初級クラスを受けずに、中上級クラスからの受講は可能でしょうか
初級クラスは、姿勢を中心に、ベースとなる筋肉・骨・体の使い方等をご説明します。
ウォーキングは講師によって少しずつ歩き方や教え方のアプローチが異なります。初級クラスを全く受講されない状態で次のクラスを受講すると消化不良を起こし、そこで置いていかれたような気分になってしまうと思います。初級クラスに初めて参加された方から（モデルさんを含め）「初級でかなりアップアップ！ウォーキングは結構難しい！」というお声をたくさんいただいております。
私は生徒さんの欲求をできる限り満たしてあげたい、と思っています。参加費以上の満足感を持って帰っていただけるようにこのプログラムを作っておりますので、ぜひとも初級クラスからベースの知識とご自身の癖を客観視して、よりスピーディに上達していただければと思っています。
※ただし、過去にウォーキングレッスン受講経験があれば、中上級クラスからの参加も可能な場合がありますので、ご経験のある方は別途ご相談ください。
Q6：どのようにレッスンを受けるのが効果的ですか？（通う頻度 ＋ プログラムの進め方）
参考までに、今までの生徒さんの実績を拝見すると、習得した所作を自分の日常に取り入れて身体にも大きな変化を感じられた方は、
「月２コマ以上」受講される方が多いです。
〔受講例〕
- はじめのうちは、初級を２回（月に２回参加）
※初級は最低でも４回～６回は受講されてください。 - 初級の４ブロックがほぼ修了したあと、
初級→中上級と、１日のうちに２クラスを連続受講
なお、習得スピードや、ボディの変化は、次の観点で個々人異なります。
- 運動能力
→普段スポーツなどをされる方は習得が早いです。 - 習ったことを日常生活でも気を付けて実践するかどうか。
→普段の「悪いクセ」を日常でどれだけ直していけるか - レッスンで教えたボディメンテナンスなどをコツコツ自宅でも続けられるかどうか。
→特に脚の形は毎日のストレッチでほぐして、正しい形を作ると違いが出ます。 - ご年齢
→年齢の高い方（特に50代以降）は身につけるのに1.5倍ほど時間がかかるようです。
１か月程度経つと、忘れてしまうことが多いようですので、
- 「忘れないうちに、レベルをまた引き上げる」
- 「自宅でも習ったことをコツコツ実践する」
を念頭に、
「最低月１回」（できれば２回）
コンスタントに受講されてみてください。
何回か受講されてプログラムの進め方にご質問があれば、今後どうレッスンを受講した方がよいか？を再度ご相談ください。
現在の進行度合いなどを確認した上で、改めてアドバイスさせていただきます。
私は、講師になる前は
O脚で、脚も太かったですが、
１年、２年、３年・・・・それ以上
・姿勢
・ボディメンテナンス
・日常の動作
に気を配って生活した結果、
相当、脚のラインが変わってきました。
友人にも「昔に比べて、すごく細くなったね！」と言われます。
〔ご参考：お客様の声〕
http://walkbs.com/fascia/
http://walkbs.com/voicepiano/
たとえば、「人前でスピーチする機会があるので、それまでに習得したい」ですとか、「結婚式に出るのでそれまでに所作を身につけたい」など、目的意識を持って受講されると達成速度も早いです。
モデルウォークを楽しみながら美を磨いていただければ幸いです☆
Q7：目的の日までに、中上級クラスに移りたいのと、マスターしたい所作があるのですが・・・（Q6の続き）
グループレッスンは受講生の参加履歴を講師がすべてチェックし、なるべく受講内容に重複がないようレッスンを組み立てます。必ずご希望の内容を受講することはできかねますので、「○日までにこれをマスターしたい」というご希望がある場合は、適時、プライベートレッスンを追加してください。グループレッスン開催日の直前／直後は特に廉価になっております（プライベートレッスンの料金はこちら）。
グループレッスンの方がかなり廉価ですので、お急ぎでしたら、初級を5回受けたあとは、
初級→中級（２コマ連続）× 月２日 ＝ 月４コマ
を受講されるのがおススメです。
このように熱心に受講される方も多くいらっしゃいます。
Q8：一般の人なのですが（モデルではないのですが）レッスンに参加しても大丈夫でしょうか？ ハイヒールウォーキングを習うのは初めてなのですが、大丈夫でしょうか。
はい、モデル・アナウンサーの方なども参加されることがありますが
9割以上の方が一般の方です。
また、ハイヒールウォーキング初心者も9割以上です。
正しい姿勢や基本のフォームを
Basicクラスで1歩1歩丁寧にレクチャーしますので大丈夫ですよ。
Q9：フラットシューズ（ぺたんこ靴）でもレッスンは受けられますか？
ハイヒールはもちろん、お手持ちのローヒール靴やフラットシューズでもご受講いただけます。姿勢や重心の送り方はフラットシューズの場合もハイヒールも同じですので、ご自身のファッションやライフスタイルにあわせてお好きなヒール高の靴でご参加ください。レッスン途中に足が痛くなった場合等は裸足で練習していただいても構いません。
こちらに「もう悩まない！ぴったりなハイヒールの選び方と調整方法」を掲載しておりますので、必要に応じてハイヒールをお求めください。
Q10：まずは低いヒールで徹底して練習した方がよろしいでしょうか？もしくは、挑戦したい高いヒールの2種類持っていっていいですか？
ヒール高は限定しておりませんので、2種類ともぜひお持ちください。
ただ、上半身の体の使い方や、脚の重心の置き方など、ウォーキングの基礎を身につけていない方、ヒールを履く機会が少ない方は、高いヒールでは膝が曲がってうまく歩けないケースが多いようです。
初回はレッスン前に動画を撮影しますので、高いヒールであまりにも膝が曲がってしまう、靴が脱げやすい、ヒールの安定感がない、等の結果になった場合は、低いヒールに履き替えていただければと思います。
Q11：普段あまりハイヒールを履かないのですが、練習の為には、週どのくらいハイヒールを履いた方が良いでしょうか？
少しドレスアップされたときや、レッスンのときなどに
ハイヒールをお召しになる程度で問題ありませんので
今のライフスタイルのままでお過ごしください。
ただ、ペタンコ靴やヒールが低い靴だと、
・後頭部やお腹を引き上げる意識をそれほど強く持たなくても歩けてしまうこと
・足裏の外側に体重が逃げやすいこと
などが挙げられます。
日常生活では、特に初級クラスで学んだ美姿勢を保つことに意識を集中されてみてください。少しゆっくりめに歩いて、姿勢を崩さないように練習されるとより習熟が早いと思います。
Q12：受講者数（1コマ）の定員は何名ですか？
お一人お一人を講師が細かにチェックさせていただきたいと思っておりますので、６名までの少人数で運営しております。
緊張する方も安心してご参加ください。
Q13：受講確認メールが届かないのですが（au携帯）
au携帯の購入時のデフォルト設定はPCメールを受信できないようになっています。
今後、動画のご提供などのメールを送信させていただきますので、以下の方法でPCメールを受信できるようご設定をお願いいたします。
►こちらでつづきをご覧ください。
Q14：見学はできますか？
恐れ入りますが、見学は承っておりません。▶初回限定の体験レッスンで１度お試しください。
Q15：6回レッスンで申し込みました。2回目以降はどのように申し込んだらよいでしょうか？
１回目の受講日のみをお決めいただいて、残りの受講日はブランクでお申込みください。１度レッスンをご受講いただいて、ご自身のペースでご受講いただいて結構です。