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Advanceクラス(上級)

Advanceクラス(ハイヒールウォーキング上級テク&美所作編)
advanceクラス(上級)上級テクニックとしぐさで“上品さ”と“余裕”を極めて

BasicクラスとIntermediateクラスで身に付けたベーススキルの復習と、さらなるステップアップの練習を行います。
Visualテーマでは、日常動作からビジネス・マナー教室で学ぶ種々の立ち居振る舞い(バッグ・扇子・コート・ストールの扱い方、椅子の座り方、お辞儀、国際儀礼など)や、プロのモデルにも対応できるターン・ポーズなどの、高度な技術を習得します。

※フォーメーションなどを交えて行いますので難易度が高くなります。
初めての方は、Basicクラスとintermediate終了後にご受講ください。

1.高度な技の定着・上級者のためのスキルアップ練習

●動画の個別解説・ワンポイントアドバイス(6回ごと・各回先着2名)
動画の個別解説/受講生ごとのウィークポイント練習

●ドレープを使ったトレーニング
ドレープでの肩甲骨のコリほぐし/ドレープをエアリーに扱う練習/ドレープを交えてのターン

●ウォーキング分解練習・正しい姿勢とbodyの復習
Basicクラス・intermediateクラスの復習/姿勢のチェック/綺麗な姿勢の作り方・重心の取り方/
正しい姿勢を保つ骨・筋肉の使い方・上級テクニック/歪みの矯正トレーニング・ボディメンテナンス

●ストレッチ・脂肪燃焼エクササイズ・体幹強化トレーニング
体をほぐして関節を柔軟にするストレッチと正しい体の使い方/
腹筋・インナーマッスル・体のバランスの取り方を学ぶトレーニング

2.Visualテーマ(美所作・マナー・ターン・ポーズを学ぶ)

美しい日常所作・マナー・プロのモデルにも対応できるターン・ポーズなど躍動感を表現する方法を学びます。

visualテーマ
ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作  写真のポーズ モデルのポージング 写真の撮られ方 【写真のポーズ01】写真の撮られ方・ポージング総論

  1. 集合写真の撮られ方と魅せ顔
  2. 写真に使えるポーズの3つの動き
  3. 写真写りをよくするポーズの3つの形
advance ハイヒールの歩き方 ポージング 【写真のポーズ02】写真の撮られ方・ポージング総論

  1. 魅力的・高級感を与える5つの手のセオリー
  2. モデルの基本8ポージングセット(オスカーモデル全集DVD掲載編)
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】ステージ奥で魅せる2種のターン

  1. ふわりと一瞬軽く見せる1/4ターン
  2. くるりと足をからませる3/4ターン
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】切替なしターン

  1. スカートスタイルを優美に魅せるトップターン
  2. 優雅みみせる体重移動
  3. ターンのタイミング
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】ダブルハーフターン

  1. 基礎のハーフターンをアレンジして振り返る姿を印象づける
  2. 美しく見えるボディの方向
  3. ターンのタイミング
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】ノーターン

  1. パンツスタイルにクールな魅力を加味するトップターン
  2. 男性向けターン、女性向けターンのアレンジ法
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】一歩踏み出しターン

  1. ポーズを加えたトップターン
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】フルターン

  1. 通称「ナオミターン」ナオミキャンベルがランウェイで使った有名なターンの解説
  2. 360度回転するときの重心移動と目線
  3. フルターンの応用とタイミング
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ターン モデルのターン ポージング 【ターン】軸切替ターン

  1. 軽い体重移動でポージングを加えたパリコレのターン
  2. メリハリの効いた体重移動でかっこよくパンツスタイルを際立たせる方法
advance クラッチバッグ パーティバッグの持ち方 【バッグ】クラッチバッグの持ち方と歩き方

  1. パーティや結婚式でクラッチバッグをスタイリッシュに扱う
  2. パリのマダムのようにデイリーにクラッチを取り入れる
  3. クラッチバッグのポーズ
advance ハンドバッグの扱い方 【バッグ】ハンドバッグ/チェーン付パーティバッグの持ち方と歩き方

  1. ハンドバックの綺麗な持ち方と上げ下ろしのタイミング
  2. チェーン付パーティバッグを繊細に扱う
  3. 歩きながらバッグを優雅に扱う
advance ハイヒールの歩き方 ショルダーバッグの持ち方 【バッグ】ショルダーバッグの持ち方と扱い方

  1. 肩掛けバックの指先を綺麗に見せる方法
  2. 上げ下ろし・手の使い方の優雅なタイミング
  3. 方向を意識したターン
  4. 挨拶のときの手の使い方
ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 椅子の座り方 ハイスツールの座り方 ソファの座り方 【日常所作・エスコート・マナー】椅子の座り方/車の乗り降り

  1. ビジネスシーンでも身につけたい座り方の基本
  2. 美脚を際立たせる脚の流し方(脚の組み方・流し方)
  3. 椅子の着席と離席動作の国際儀礼(プロトコル)
  4. バッグやナプキンのプロトコル
  5. 男性からのエスコート
  6. 車の品格をまとう乗り降りや男性目線で綺麗に見せるコツ
  7. 車の乗り降りのエスコート
  8. 腰を痛めない座り方の工夫
  9. 電車での座り方
advance お辞儀の仕方 【日常所作・ビジネスマナー】美しいお辞儀

  1. ビジネスでのお辞儀の基本と3つのバリエーション
  2. ショーやウェディングでのお辞儀のコツ
  3. 優雅に見える手の上げ下ろしと間のとり方
advance_階段の上り下り 【日常所作】階段の上り下りとエレガントウォーキング

  1. 美しい階段の上り下り
  2. 膝を痛めない方法
  3. 手すりの綺麗な使い方
ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 扇子 扇子のあおぎ方 扇子のポーズ 【日常所作・マナー】扇子のあおぎ方(初夏~夏限定)

  1. 気配りのできる女性の扇子のあおぎ方
  2. 美しく見える指の使い方
  3. 蝶のように優雅にあおぐタイミング
  4. 【日常所作・マナー】日傘・雨傘の扱い方
  5. 美しく見える手の使い方や角度/開くタイミング
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 ジャケットの脱ぎ方 ジャケットの脱ぎ方 コートの着脱 コート 脱ぎ方 着方 【日常所作・マナー・エスコート】ジャケットやコートの着脱方法(冬季限定12月~1月)

  1. 基本の着脱方法とバリエーション
  2. 自宅に招かれた際のマナー
  3. 男性のエスコート仕方、女性のエスコートのされ方、レストラン・ホテルでの振る舞い
  4. 歩きながら美しく上着を扱う(ジャケットアクション)
advance ストール・ショールの扱い方とフルターンを交えた演出方法 【日常所作・マナー】ストール・ショールの扱い方と演出方法

  1. ストールのまとい方、美しい外し方、指先の使い方
  2. ストールを歩きながらまとい、演出する方法
  3. ストールのポージング
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 グローブ 手袋 はめ方 ロンググローブ 【日常所作・マナー】グローブの扱い方

  1. ショートグローブの女性らしいはめ方・脱ぎ方
  2. ロンググローブのマナー、はめ方・脱ぎ方
  3. グローブのポージング
advance ハイヒールの歩き方 ランウェイでのすれ違い 【日常所作】人とのスマートなすれ違い方

  1. ランウェイでも使われるしなやかなすれ違い方と人とぶつからないですれ違う裏技
  2. ランウェイウォーキング(フォーメーション)
ウォーキングビューティスクール ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール 歩き方教室 歩き方 美しい所作 靴の脱ぎ方 物の拾い方 しゃがみ方 【日常所作・マナー】靴の脱ぎ方・上がり方・物の拾い方

  1. 靴別扱い方のポイント
  2. 靴の扱い方のマナー
  3. 靴を揃える・物を拾う女性らしいしぐさ
ウォーキング レッスン 東京 ハイヒール ウォーキング教室 歩き方教室 男性との腕の組み方 男性との歩き方 【日常所作・エスコート】男性との腕の組み方・歩き方

  1. 繊細女性を演出する腕の組み方
  2. 男性と腕を組んで美しく歩く方法
  3. 女性のエスコートの仕方、され方



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