【 グループレッスンについて 】
・グループレッスンは、毎月1～2回、日曜日を中心に開催しております。スタジオの兼ね合いで土・祝の開催となる場合がございますが、平日の開催はございません。
・「初級クラス」を初めて受講される方は、本講義前にビフォアの動画撮影やガイダンスを実施しますので、12:45にご来場ください。リピーターの方は、13:10にご来場ください。
お知らせ 2026年4月の第1回目のレッスンを追加しました。
2026/1/25（日） 〔 終了しました 〕
- 初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕反り腰・腰痛・膝曲がり対策！骨盤の正しい姿勢と運び方 - 中級クラス 残席1
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕指先の使い方 ／ 手指で華やかに！一瞬で印象が変わる指先の洗練テクニックと手のポーズ
②〔1回前の初級クラス復習〕巻き肩解消。華奢な美背中をゲット！ - インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
ドレスウォーキング ／ コンテスト・ドレスでウエストから脚にみせる「腰の入れ方」
2026/2/8（日） 〔 終了しました 〕
- 初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕呼吸筋・腹筋のダブルづかいでくびれ美人！優雅な空気感も磨く - 中級クラス ×満席
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕椅子の座り方 ／ 椅子で美脚を際立たせる！脚の組み方・流し方と、プロトコルに基づいた着席・離席マナー
②〔1回前の初級クラス復習〕反り腰・腰痛・膝曲がり対策！骨盤の正しい姿勢と運び方 - インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
2026/2/23（月・祝） 〔 終了しました 〕
- 初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕膝曲がり脱却！トータル軸足の使い方と優雅な１歩目 - 中級クラス 残席4
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕立ち去り方 ／ 去り際に余韻を残す！しなやかな足さばきで作る方向転換と「バイバイ」（手の振り方）く
②〔1回前の初級クラス復習〕呼吸筋・腹筋のダブルづかいでくびれ美人！優雅な空気感も磨く - インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
中級クラスの「立ち去り方」をミックスしてランウェイのトップポージングに応用-トップポージング ／ Aラインポーズで決める「Aラインストップ」-ドレスウォーキング ／ コンテスト・ドレスでウエストから脚にみせる「腰の入れ方」-立ち去り方 ／ 去り際に余韻を残す！しなやかな足さばきで作る方向転換
2026/3/15（日）
- 初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕上半身の印象を柔らかく。たおやか女性の腕の振り方 - 中級クラス 残席3
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕手の重ね方 ／ プトロコルと動作で自信と優雅さを。美しい手の重ね方・動かし方
②〔1回前の初級クラス復習〕膝曲がり脱却！トータル軸足の使い方と優雅な１歩目 - インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
2026/3/29（日）
- 初級クラス 残席3
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕もも裏の脂肪撃退！ヒップアップも叶える脚長歩き - 中級クラス 残席5
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕ハーフターン ／ 動きの中にエレガントを宿す！日常を変える振り返り所作のキホン
②〔1回前の初級クラス復習〕上半身の印象を柔らかく。たおやか女性の腕の振り方 - インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
2026/4/12（日）
- 初級クラス new
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕猫背改善！菜々緒さんのような小顔美人とすらりとした背筋を目指そう - 中級クラス new
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕ハンドバッグの所作 ／ その持ち方、大丈夫？ハンドバッグを美しく扱うための洗練レッスン
②〔1回前の初級クラス復習〕上半身の印象を柔らかく。たおやか女性の腕の振り方 - インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
※「残席数」や「×満席」表示はリアルタイムではありません。目安としてください。
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