レッスン日程（初級クラス・中級クラス・インストラクションクラス・プライベートミニ）

【グループレッスンについて】
・グループレッスンは、毎月1～2回、日曜日を中心に開催しております。スタジオの兼ね合いで土・祝の開催となる場合がございますが、平日の開催はございません。
・「初級クラス」を初めて受講される方は、本講義前にビフォアの動画撮影やガイダンスを実施しますので、12:45にご来場ください。リピーターの方は、13:10にご来場ください。

お知らせ 2026年11月の第2回目のレッスンを追加しました。

2026/8/23（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔10〕もも裏の脂肪撃退！ヒップアップも叶える脚長歩き
中級クラス 残席1
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕立ち止まり方／日常の方向転換をさりげなく美脚に軽やかに！優雅な人に格上げするストップターン
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔5〕上半身の印象を柔らかく。たおやか女性の腕の振り方
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15

2026/9/6（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔1〕猫背改善！頭の位置を整えて若見え・華やかな姿勢に
中級クラス 残席3
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕カメラ前の立ち方／集合写真でも１人でもスタイルよく写真に映る！立ち位置・表情・腰当てポーズ・脚さばきのレッスン
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔10〕もも裏の脂肪撃退！ヒップアップも叶える脚長歩き
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15

2026/9/20（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔6〕前脚づかいをしなやか健康に！着地までの膝・足趾・足裏のメソッド
中級クラス ×満席
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕指先の使い方／手指で華やかに！一瞬で印象が変わる指先の洗練テクニックと手のポーズ
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔1〕猫背改善！頭の位置を整えて若見え・華やかな姿勢に
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15

2026/10/4（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔2〕輝くデコルテの作り方・肩ラインの歪み対策と鎖骨ケア
中級クラス ×満席
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕ハーフターン／動きの中にエレガントを宿す！日常を変える振り返り所作のキホン（右回り編）
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔6〕前脚づかいをしなやか健康に！着地までの膝・足趾・足裏のメソッド
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
ターン／ハーフターンをアレンジして振り返りを印象づける「ダブルハーフターン」

2026/10/18（日）

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔7〕スラリと美脚で進む！美しい後ろ足の使い方と脚長に見える引き寄せ
中級クラス ×満席
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕椅子の座り方／椅子で美脚を際立たせる！脚の組み方・流し方と、プロトコルに基づいた着席・離席マナー）
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔2〕輝くデコルテの作り方・肩ラインの歪み対策と鎖骨ケア
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
①1分アウトプット②トップポージング／ V字振りでクールにポージング入りする「V字ウォーク」③トップポージング／ Aラインポーズとの連動「一歩踏み出しポージング」