レッスン日程（初級クラス・中級クラス・インストラクションクラス・プライベートミニ）

【グループレッスンについて】
・グループレッスンは、毎月1～2回、日曜日を中心に開催しております。スタジオの兼ね合いで土・祝の開催となる場合がございますが、平日の開催はございません。
・「初級クラス」を初めて受講される方は、本講義前にビフォアの動画撮影やガイダンスを実施しますので、12:45にご来場ください。リピーターの方は、13:10にご来場ください。

お知らせ 2026年10月の第1回目のレッスンを追加しました。

2026/7/12（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔4〕呼吸筋・腹筋のダブルづかいでくびれ美人！優雅な空気感も磨く
中級クラス 残席1
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕立ち姿／誰でもモデル並みに全身ほっそり！＆美脚にみえる立ちポーズのキホン
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔8〕反り腰・腰痛・膝曲がり対策！骨盤の正しい姿勢と運び方
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15
ポージング／ポーズパターンを増やすヒント「脚ポーズ16バリエ」　―　脚配置6バリエーション

2026/7/26（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔9〕膝曲がり脱却！トータル軸足の使い方と優雅な１歩目
中級クラス 残席3
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕扇子の扱い方／お洋服に和小物を加えて清涼感と気品をまとう
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔4〕呼吸筋・腹筋のダブルづかいでくびれ美人！優雅な空気感も磨く
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15

2026/8/9（日）　〔終了しました〕

初級クラス 残席1
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔5〕上半身の印象を柔らかく。たおやか女性の腕の振り方
中級クラス 残席3
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕去り際の方向転換／どこまでもナチュラルなのにクラス感。立ち止まり後の軽い方向転換がステキに決まる1/4ターン
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔9〕膝曲がり脱却！トータル軸足の使い方と優雅な１歩目
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15

2026/8/23（日）　〔終了しました〕

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔10〕もも裏の脂肪撃退！ヒップアップも叶える脚長歩き
中級クラス 残席1
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕立ち止まり方／日常の方向転換をさりげなく美脚に軽やかに！優雅な人に格上げするストップターン
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔5〕上半身の印象を柔らかく。たおやか女性の腕の振り方
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15

2026/9/6（日）

初級クラス ×満席
〔時間〕13:10～14:55 ※初回の方は12:45～14:55
〔メインテーマ〕テーマ〔1〕猫背改善！頭の位置を整えて若見え・華やかな姿勢に
中級クラス 残席3
〔時間〕15:15～17:15
①〔メインテーマ〕カメラ前の立ち方／集合写真でも１人でもスタイルよく写真に映る！立ち位置・表情・腰当てポーズ・脚さばきのレッスン
②〔1回前の初級クラス復習〕テーマ〔10〕もも裏の脂肪撃退！ヒップアップも叶える脚長歩き
インストラクションクラス 受付中
〔時間〕17:30～18:15