脱!オバサン歩き、脱!O脚 今から簡単にできる歩き方の基本まとめ(歩き方教室東京)



あなたの歩く姿はオバサン歩きになっていませんか?

歩いている姿は、他人からとてもよくみられています。
膝が割れて歩く姿はどんな年齢の人でも
「オバサン」と形容されてしまいます。
恐ろしいですね!!

オバサンところか、「オジサン・・・?」と形容されてしまいそうな
あなたの歩く後ろ姿・・・
誰も指摘してはくれませんが、
街中にとても多いなぁと思うのが現状です。

この歩き方、
実は男性の歩き方だからです。

どうして、オバサン歩きになってしまうの?

ハイヒールの歩き方 オバサン歩き・オジサン歩きを解消!スタンダードウォーキング・エレガントウォーキング
あなたは、男性の歩き方・女性の歩き方の違いをご存知ですか?
それは足の運び方に違いがあります。

男性の場合は、2本線の上を歩きます。
だから、女性がこの歩き方をすると、
それだけで「がに股」に見えますし、
「男性っぽい」という雰囲気になってしまうのですね。

基本的に、人間って楽な方に流れてしまう生き物ですから、
無意識に生活してしまうと、
この2本線歩きがより進行してしまって、
もう手のつけようのないことに・・・。

誰もあなたのことを「女性」だなんて思ってくれません。

年齢が増すごとに、こういう2本線歩きの女性が
増えていくのは、女性を捨ててしまったからでしょうか。
筋肉の衰えでしょうか・・・(笑)

女性らしく美脚に見せたい人は1本線を常に意識して

ハイヒールの歩き方 オバサン歩き・オッサン歩きを解消!スタンダードウォーキング・エレガントウォーキング
ハイヒールを綺麗に履きこなして、
女性らしく見せたい人は、
次の2つのどちらかの足運びを習得しましょう。

1本の線をはさんで歩くスタンダードウォーキング。
1本の幹に葉っぱがついているようなイメージの足運びですね。
パンツスタイル・スカートスタイル、どちらでも使える
標準的な女性の足運びです。

一方、エレガントウォーキングは1本の線の上を歩くウォーキング方法です。
スカートや、ドレスアップしたとき、
素敵な男性と一緒にデートするときなど、特別な日に使いたい足運びです。



スタンダードウォーキングのポイント

まず、スタンダードウォーキングができていない女性が
とても多いのが現状。

スタンダードができていないのに、
エレガントウォーキングを目指すのはやめましょう!

1本の線を脚全体で挟んで歩けるように
膝と膝をするように
後ろ足を引き寄せて。

足だけでなく、
膝のスキマも1mmも開けないようにする
これがスタンダードのポイントです。

引き寄せる膝が割れている女性が
非常にたくさんいます。

O脚が1回で改善!

歩き方はその人の印象を左右する大きな要素だと思っております。
なりたい自分への第一歩として申込をいたしました。
レッスンを受講して、とてもわかりやすく、
かつ実践的であっという間のレッスンでした!

そして、涼先生、聞いて下さい!!
O脚が治りました!!
たった1回のレッスンでこの効果は凄いです。
しかも股関節もいつもより柔らかくなっていました。

仙骨と正しい姿勢を意識することで、
いかにいつも股関節周りと内ももを使っていなかったのかが分かりました。
本当にありがとうございます!

今後も美しくエレガントに、
そしてより健康的な体型になっていきたいと思います。
【お客様:Kさま(30代・会社員)】

Kさんは、ファッション、メイクといった以外に、
女性を美しく魅せる方法として、
歩き方にも高い重要性を感じていらっしゃるようですね。

私はパーソナルカラーと骨格診断アナリストの資格を持っておりますが、
どんなに洋服を着飾っても
姿勢や歩き方があまりにも雑、
と感じざるを得ない方を多く見かけます。

洋服を着ているボディは「土台」です。
「土台」を美しくすることで、
洋服がさらに生きてきます。

「土台を作った上で
初めて洋服が似合うステージに上がる、
だから姿勢を意識してもらいたい。」
ファッションを仕事にしている
銀座のスクール同期の友人もよくこう言います。

また、先日の受講生も
「肩関節は回すのですが、股関節は回さないですね~」
といっていました。

股関節は下半身で最も可動域の広い関節です。

ストレッチや関節を回すということをしないでいると
関節が悪いところに固定化されてしまうので
まずは最低1日3回でよいので股関節を回してみましょう。

関節の可動域が広がりますし
リンパの流れもよくなります。
O脚や骨盤のゆがみなども改善しやすくなりますよ。

ダイエットにも有効です。



間違ったエレガントウォーキング・正しい下半身の使い方でお腹周りも筋肉痛に

「モデルさんってランウェイで
1本の線を歩くでしょ?
それをマネして歩いてみていたんです。
でも動画を見たらぜんぜん綺麗に歩けてなくてショックー!

自分ではモデルさんみたく
歩いているつもりだったのに・・・

O脚もなおしたいです!(Aliceさん)」

この日はプライベートレッスンだったので
まずは、beforeの動画を撮影して
前後の歩く姿
左右の歩く姿
をチェックして一緒にみてみたところ
モデルのように歩いていたつもりだったのに
自分の描いていたイメージと違った、というのです。

Aliceさんの歩き方は
エレガントウォーキング(1本の線の上を歩く)
になっていたのですが、
「内股」になりながらエレガントウォーキングをしていました。

ポイントはつま先の向き!
内股でエレガントウォーキングをすると
O脚がさらにひどくなってしまうのです。
知らない間にO脚を加速してしまっていたようなので
この日は一番のAliceさんのウィークポイントである
Basicクラス(LowerBody編:下半身編)からレッスンをスタートしました。

足裏の体重の正しいかけかた、
まっすぐ脚体操などを繰り返し、
Aliceさんも1回でかなり
O脚が改善されたようでした。

翌日、
「今朝かなりの筋肉痛でした。とくにお腹周り!
なんかいいかも!
続けようと思いました。」
というメッセージ。

普段はほとんど運動をされない
とのことで、
「内腿、お尻を使ってる~きく~結構キツイ」
とレッスン中に何度もつぶやいていましたからね(笑)

正しい歩き方、それだけで
正しい筋肉を使えるから
ウォーキングはあなどれません。

私の歩く姿を見て
「すご~い!オーラが違う」
と言うAliceさん。
心の中ですごく嬉しかった(笑)

「次はオーラを出せる
首の位置やデコルテの作り方を
学びましょうね」

と次回のBasicクラス(UpperBody編:上半身編)
の予約をいたしました。

基本を学べばスグに誰でも
オーラを出せるようになります。

レッスンの申込み 東京都内のウォーキングスクール。正しい姿勢・綺麗な歩き方・立ち居振る舞いで女性の本来の美しさを引き出すレッスン。フラットシューズもハイヒールも丁寧な指導で学べる教室です。



コメントを残す