あなたの歩く姿はオバサン歩きになっていませんか？
歩いている姿は、他人からとてもよくみられています。
膝が割れて歩く姿はどんな年齢の人でも
「オバサン」と形容されてしまいます。
恐ろしいですね！！
オバサンところか、「オジサン・・・？」と形容されてしまいそうな
あなたの歩く後ろ姿・・・
誰も指摘してはくれませんが、
街中にとても多いなぁと思うのが現状です。
この歩き方、
実は男性の歩き方だからです。
どうして、オバサン歩きになってしまうの？
あなたは、男性の歩き方・女性の歩き方の違いをご存知ですか？
それは足の運び方に違いがあります。
男性の場合は、２本線の上を歩きます。
だから、女性がこの歩き方をすると、
それだけで「がに股」に見えますし、
「男性っぽい」という雰囲気になってしまうのですね。
基本的に、人間って楽な方に流れてしまう生き物ですから、
無意識に生活してしまうと、
この２本線歩きがより進行してしまって、
もう手のつけようのないことに・・・。
誰もあなたのことを「女性」だなんて思ってくれません。
年齢が増すごとに、こういう２本線歩きの女性が
増えていくのは、女性を捨ててしまったからでしょうか。
筋肉の衰えでしょうか・・・(笑)
女性らしく美脚に見せたい人は１本線を常に意識して
ハイヒールを綺麗に履きこなして、
女性らしく見せたい人は、
次の２つのどちらかの足運びを習得しましょう。
１本の線をはさんで歩くスタンダードウォーキング。
１本の幹に葉っぱがついているようなイメージの足運びですね。
パンツスタイル・スカートスタイル、どちらでも使える
標準的な女性の足運びです。
一方、エレガントウォーキングは１本の線の上を歩くウォーキング方法です。
スカートや、ドレスアップしたとき、
素敵な男性と一緒にデートするときなど、特別な日に使いたい足運びです。
スタンダードウォーキングのポイント
まず、スタンダードウォーキングができていない女性が
とても多いのが現状。
スタンダードができていないのに、
エレガントウォーキングを目指すのはやめましょう！
１本の線を脚全体で挟んで歩けるように
膝と膝をするように
後ろ足を引き寄せて。
足だけでなく、
膝のスキマも１ｍｍも開けないようにする
これがスタンダードのポイントです。
引き寄せる膝が割れている女性が
非常にたくさんいます。
O脚が１回で改善！
歩き方はその人の印象を左右する大きな要素だと思っております。
なりたい自分への第一歩として申込をいたしました。
レッスンを受講して、とてもわかりやすく、
かつ実践的であっという間のレッスンでした！そして、涼先生、聞いて下さい！！
O脚が治りました！！
たった1回のレッスンでこの効果は凄いです。
しかも股関節もいつもより柔らかくなっていました。仙骨と正しい姿勢を意識することで、
いかにいつも股関節周りと内ももを使っていなかったのかが分かりました。
本当にありがとうございます！今後も美しくエレガントに、
そしてより健康的な体型になっていきたいと思います。
【お客様：Kさま（30代・会社員）】
Kさんは、ファッション、メイクといった以外に、
女性を美しく魅せる方法として、
歩き方にも高い重要性を感じていらっしゃるようですね。
私はパーソナルカラーと骨格診断アナリストの資格を持っておりますが、
どんなに洋服を着飾っても
姿勢や歩き方があまりにも雑、
と感じざるを得ない方を多く見かけます。
洋服を着ているボディは「土台」です。
「土台」を美しくすることで、
洋服がさらに生きてきます。
「土台を作った上で
初めて洋服が似合うステージに上がる、
だから姿勢を意識してもらいたい。」
ファッションを仕事にしている
銀座のスクール同期の友人もよくこう言います。
また、先日の受講生も
「肩関節は回すのですが、股関節は回さないですね～」
といっていました。
股関節は下半身で最も可動域の広い関節です。
ストレッチや関節を回すということをしないでいると
関節が悪いところに固定化されてしまうので
まずは最低１日３回でよいので股関節を回してみましょう。
関節の可動域が広がりますし
リンパの流れもよくなります。
O脚や骨盤のゆがみなども改善しやすくなりますよ。
ダイエットにも有効です。
間違ったエレガントウォーキング・正しい下半身の使い方でお腹周りも筋肉痛に
「モデルさんってランウェイで１本の線を歩くでしょ？それをマネして歩いてみていたんです。
でも動画を見たらぜんぜん綺麗に歩けてなくてショックー！自分ではモデルさんみたく歩いているつもりだったのに・・・O脚もなおしたいです！（Aliceさん）」
この日はプライベートレッスンだったので
まずは、beforeの動画を撮影して
前後の歩く姿
左右の歩く姿
をチェックして一緒にみてみたところ
モデルのように歩いていたつもりだったのに
自分の描いていたイメージと違った、というのです。
Aliceさんの歩き方は
エレガントウォーキング（１本の線の上を歩く）
になっていたのですが、
「内股」になりながらエレガントウォーキングをしていました。
ポイントはつま先の向き！
内股でエレガントウォーキングをすると
O脚がさらにひどくなってしまうのです。
知らない間にO脚を加速してしまっていたようなので
この日は一番のAliceさんのウィークポイントである
Basicクラス（LowerBody編：下半身編）からレッスンをスタートしました。
足裏の体重の正しいかけかた、
まっすぐ脚体操などを繰り返し、
Aliceさんも１回でかなり
O脚が改善されたようでした。
翌日、
「今朝かなりの筋肉痛でした。とくにお腹周り！
なんかいいかも！続けようと思いました。」
というメッセージ。
普段はほとんど運動をされないとのことで、
「内腿、お尻を使ってる～きく～結構キツイ」
とレッスン中に何度もつぶやいていましたからね(笑)
正しい歩き方、それだけで正しい筋肉を使えるからウォーキングはあなどれません。
私の歩く姿を見て
「すご～い！オーラが違う」
と言うAliceさん。
心の中ですごく嬉しかった(笑)
「次はオーラを出せる首の位置やデコルテの作り方を学びましょうね」
と次回のBasicクラス（UpperBody編：上半身編）
の予約をいたしました。
基本を学べばスグに誰でも
オーラを出せるようになります。
